Наверх
9 Мар

Выпустите меня отсюда!

оследнее время я часто пишу о мертвых отношениях, потому что на меня производит сильное и очень тяжелое впечатление, когда завершение отношений не происходит. И прекрасная женщина, как заколдованная, живет с подселенным в свою голову мужчиной. Что-то ему доказывает, диалоги ведет, в иллюзиях пребывает. Короче, создает параллельную реальность…

Вот недавно прочитала у одного психолога: чтобы выйти из созависимых отношений, нужно развязать все узлы. И это понятно, но вот как это сделать? Если с ним связано прошлое и будущее в ее голове? Как это сделать практически, бытово, я бы даже сказала…

Мои наблюдения, что нужно сделать обязательно:

1. Увы, снять корону… Прямо сорвать ее со своей головы. И из этого состояния дать четкие названия тому, что происходит без попыток оправдать мужчину или доказать самой свою прекрасную принцессность. Ни один здоровый человек не захочет быть там, где больно, он не получает заботы, нежности, где страдает его самоценность… Только если мы сами черное назначаем белым. Ну, например, хотим поесть, а подходим к стиральной машине и производим с ней какие-то манипуляции.

2. Снимаем напряжение, и только потом думаем и отвечаем на вопросы… Бег, фитнес, крик, бокс. По собственному темпераменту. Иногда до изнеможения.

3. Прекратите всякое общение. Иногда по привычке или из нежелания быть плохим бывший продолжает вас пинговать. Не поддавайтесь иллюзиям. Вы, конечно, можете объяснить себе, что у вас общая квартира, бизнес, дети. У него остались ваши коньки, который вам понадобились посредине лета. И поэтому вам нужно встречаться! Не тешьте себя надеждами. Это бессмысленно! И еще очень больно…

4. Удалите все воспоминания из соц. сетей. Там не должно быть его следа… Вообще никакого. Ни единого…

5. Погрузитесь на дно своей печали. Испейте ее до дна. Смотрите фильмы про расставание, слушайте музыку. Там разреженный воздух — тем быстрее вам захочется подняться со дна колодца. Вы поймете, как подобное переживают другие люди…

6. Флиртуйте обязательно! Просто позволяйте мужчинам быть в вашей жизни. Но пока не отпустили, НЕ вступайте в отношения!

7. Становитесь бабочкой, не благодаря, а вопреки… Новый гардероб, имидж, путешествие, новые хобби и увлечения помогут изменить отношение к прошлому и двигаться дальше.

8. Пересмотрите свои отношения. Копните глубоко, когда первые эмоции отпустят вас — а то ли это было, к чему вы стремились? Ответьте себе на вопрос: «Что НЕ случилось в отношениях, чего и НЕ ожидала?» Готовьтесь, что именно там будет много боли…

9. Поймите, чему вы научились в этих отношениях. Какой навык приобрели? Он будет вполне конкретным. И вот знаете, как только вы осознаете его и поймете, как будете использовать с другими людьми, — произойдет отпускание…

Попробуйте позавершаться. У меня это работает… Небольшая ремарка: завершение — это не всегда про расставание. Иногда про переход на новый качественный уровень.

И только потом… Любите друг друга! И… давайте будем счастливы!

Саша Лонго

Автор книг в жанре современная проза, эксперт в вопросах построения успешной карьеры.